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忆丽贝萝:长吃红豆的神奇减肥效果
更新时间:2011-9-29 16:09:47 | 来源:忆丽贝萝减肥产品 | 浏览次数:
     红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。在使用减肥产品同时吃些红豆也是个很好的减肥方法。
 
     红豆富含维他命B1B2蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
 
     利用红豆减肥的具体方法:
 
     1.泡红豆,24小时
 
     2.煮红豆,最好沙锅,但是用的高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了
 
     还有一种红豆减肥吃法:
 
     资料:
 
     红豆200克、陈皮5克、盐少许
 
     具体做法:
 
    先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了每日餐后饮用,至少吃两个星期。
 
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