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如何健康腹部减肥按摩
更新时间:2011-10-2 10:42:15 | 来源:减肥方法 | 浏览次数:
     芳香精油忆丽贝萝红辣椒纤体精油按摩
 
     涂抹在骶骨的四周,可以选择一些你喜欢的放松型精油。弯曲右手手肘,然后用右手以顺时针方向来回按摩即可。
 
     下腹部精油按摩
 
     首先用精油涂抹在下腹部位置,下腹部的按摩手法和骶骨处一样。然后一边按摩一边让精油慢慢吸收,要注意轻柔地慢慢按摩哦!
 
     腰部穴位按摩法
 
     慢慢按压骶骨周围的四个穴位
     分别用大拇指的指腹从上到下轻慢地按压骶骨(臀部上方,双手弯曲手肘。呈倒三角形的部位)周围的四个穴位,然后吸气收腹。
 
    用忆丽贝萝红辣椒按摩凝露骶骨推拿按摩
 
    双手放在腰部略下一点的位置,涂抹忆丽贝萝减肥产品,双手弯曲手肘。然后用双手的拇指指腹在骶骨稍微向上方一点的两点穴位处轻轻按摩。
 
     用热毛巾轻敷一下,然后把毛巾放进去浸湿后取出轻轻拧干,温水中滴入三滴精油。注意不要拧得太干哦!然后平躺在垫子上,涂抹过精油的骶骨、下腹部及颈后都放上热毛巾,这样能促进精油吸收并进行全身放松,能加快体内的脂肪燃烧。
 
     1分钟腹部按摩
 
     轻轻用力将两只手的手掌搓温热,倒一点芳香精油在手上。然后重叠搭在一起放在腹部上轻轻揉动。
 
     1分钟腹部画圈按摩
 
     轻轻用力将两只手的手掌搓温热,倒一点芳香精油在手上。然后重叠搭在一起放在腹部上以肚脐为中心进行顺时针的画圈按摩。按摩时要注意动作尽量轻柔缓慢。
 
     1分钟腰部穴位按摩
 
     放在腰部以下一点的骨盆处,双手叉腰。用双手的大拇指轻轻按摩周围的位置。
 
如何健康腹部减肥:按摩》由台湾忆丽贝萝减肥瘦身产品 原创提供,欢迎洽谈减肥产品代理,减肥瘦身产品批发,招商热线:020- 86042138
 
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