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黄瓜的用途—减肥美容
更新时间:2011-10-14 14:31:05 | 来源:忆丽贝萝 | 浏览次数:
     黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素,能美白肌肤,抑制黑色素的形成黄瓜肉质脆嫩,难得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮味甘、性平实质所决定的所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃,可以加快排毒脚步不过,黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。
 
     黄瓜皮含有较多苦味素,黄瓜的营养精华所在有抗癌的作用。黄瓜水分多,含有一定的维生素,一味可以美容的瓜菜,被称为厨房里的美容剂经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的发生,并可防治唇炎、口角炎。
 
     黄瓜内含有丙醇二酸类物质,可抑制体内糖类物质转化为脂肪,起到调节体重的作用。希望减肥的人要多吃新鲜的黄瓜。黄瓜中含有的黄瓜多糖对自由基均具有较强的还原能力,可起到清除自由基的作用。
 
     另外,黄瓜含有铬等微量元素,有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是很好的食物。但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。
 
 
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