下定决心进行减肥，首先要知道为什么要减肥，一般都是内驱动力和外部诱因积极作用的结果，例如邻家妈妈她内驱动力已经很明白了为了不让孩子自卑”这种情感我都深有感触非常理解，孩子就是一切，可以为他去做任何事，死都可以，何况减肥？外部诱因就更多了包括：美女明星性感的S造型、非常喜欢的衣服却没有适合自己的尺码、对着浴室镜子里自己都无法喜欢的身体深深追忆曾经的美好、比你长得差的人仅仅因为身材比你好就摆出沾沾自喜的姿态、不经意间老公流连窈窕淑女身上的眼光------

   还有重要的一点大家不要忽略---健康！除了行动不便和影响美观，因为肥胖带来的健康问题你真的意识到么？身体上的心理上的包括你饮食生活习惯对下一代的直接影响。

   台湾忆丽贝萝减肥产品总结以下3点，希望对想要减肥成功的美眉有帮助

   1寻求家人的支持、配合、监督很重要，老公尤其是父母的支持和配合非常重要，这是基础，必须在饮食上配合你甚至为你另开小灶。

   2让身边的同事朋友监督你近朱者赤，一天8小时在外，要让好的同事好的行为习惯影响你同事向她表明你态度，可以推掉一些不必要的聚餐，或者在大吃的场合允许你少吃，至少不引诱你违禁。

   3网络社交中与减肥网友相互鼓励。同病相怜并有共同目标的人，大家相互扶持、相互鼓励，这会让你走得更远，帮你坚持到底。

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